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多喝水有助于预防复发性尿路感染

一项新的JAMA(《美国医学会杂志》)内科学研究表明,女性预防复发性尿路感染(UTIs)的一种简单方法:多喝水。

 

这项于2018年10月1日在线发表的随机临床试验发现,140名绝经前经历过复发性尿路感染的女性,她们每天饮用少于1.5升的水,相对于每天饮用高于1.5升或更多水的女性来说,尿路感染率明显降低。

 

这组实验开始时平均的UTI数量为3.3。经过12个月的对比实验后,每天饮用更多水的实验组中UTI的平均数为1.7,而对照组为3.2。

 

尿路感染

 

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忘掉酸果蔓汁
 
 
 

 

 

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沃德说尽管许多女性在尿路感染的最初迹象中喝酸果蔓汁,但更好的选择是增加饮水量。

 

她补充说,多项研究评估了消费蔓越莓汁是否可以预防UTI。虽然一些初步研究表明有益,但此后有多项随机试验显示酸果蔓汁和安慰剂之间没有差异。

 

沃德说蔓越莓汁中的酸度可能会加重症状,而果汁通常含有大量的糖,不能给健康带来好处。

 

尿路感染

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Jennifer Linehan博士,加州普罗维登斯圣约翰健康中心John Wayne癌症研究所泌尿科和泌尿外科肿瘤学副教授。

 

她表示研究结果很可靠,但对研究有一个地方需要批评,参与者控制了修改剂; 在这种情况下,水的摄入量 很难被监测。但是结果并不令人意外。

 

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Linehan说,她建议她的患者实施几项预防策略,包括在早上和晚上服用500毫克维生素C,服用d甘露糖,并保持补充水分。d甘露糖与蔓越莓提取物的作用相似。

 

尿路感染

 

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她说,有UTI病史的患者可以放心,增加饮水量是一种安全,简便,廉价的方法,可以帮助预防未来的UTI发生。

 

尿路感染 尿路感染


图片:取至网络

文字:译自 Yes, Drinking More Water Helps Prevent UTIs,Written by Jessica Peralta on October 16, 2018

编辑:万健康品-生育与不孕(wxid:wjkp-syyby)



 

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