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为什么在MTHFR突变情况下不推荐服用普通合成叶酸

 
 
 
 
MTHFR
合成叶酸(folic acid)与天然叶酸(folate)

 

合成叶酸是叶酸(维生素B9)的合成形式,具有非常高的化学稳定性,即使在生成过程中也不会被分解的太多。而天然叶酸的提取、处理和存储则艰难的多且非常昂贵,从一开始就非常容易被分解掉而导致效用极低。所以合成叶酸一直被作为一种常见的叶酸补充剂,直到近些年出现的活性形式的叶酸补充剂。

 

MTHFR
二氢叶酸还原酶(DHFR)

 

DHFR的作用就是将人们摄入的天然叶酸和合成叶酸分解成四氢叶酸(THF)。服用合成叶酸会降低你通过饮食代谢天然叶酸的能力。DHFR对天然叶酸作用很快,而对合成叶酸作用缓慢,这是因为合成叶酸本来就是被制成更稳定的分子形式,对DHFR的代谢具有一定的抗性;DHFR来作用合成叶酸需要比作用天然叶酸更长的时间和量。

 

MTHFR

 

人体内不会产生叶酸,我们获得叶酸的途径就是来自饮食中的天然叶酸、合成叶酸补充剂或则强化叶酸的食物。当有限数量的DHFR用于代谢合成叶酸和天然叶酸时,则DHFR会更倾向于代谢合成叶酸而不是天然叶酸。

 

DHFR每天只能代谢约200微克左右的合成叶酸,当摄入的合成叶酸量超过这个标准时,DHFR酶的作用会受到抑制。从而使得叶酸循环过程中不断的积累未代谢的合成叶酸,即称为未代谢血清叶酸或UMFA。

 

MTHFR
MTHFR以及建议

 

当服用过多合成叶酸补充剂时,未代谢叶酸在血液中积累的时候,天然叶酸代谢至最后需要MTHFR作用阶段的量则慢慢减少;而MTHFR是突变型时,MTHFR酶将5,10-亚甲基四氢叶酸转化为5-甲基四氢叶酸时的功能效率会损失20%~70%左右。这将导致叶酸循环最终产物急剧减少而产生其他生理的连锁不良反应。

 

所以,避免摄入过多的普通合成叶酸,食用大量含天然叶酸的食物是一种改善的途径;除此之外,新产生的具有活性形式的叶酸补充剂也是一种最佳选择,因为其化学结构与5-甲基四氢叶酸相似,本身具有活性形式,细胞直接吸收,尤其是如果有MTHFR突变的情况下。

MTHFR