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要做爸爸的也需要叶酸

叶酸(以补充形式成为叶酸【folic acid】)已经成为育龄妇女的必备营养素,因为它可以减少婴儿神经管缺陷的几率。

现在,一项新的研究表明叶酸(folate)或者叶酸(folic acid)对男性也很重要。

在这项研究中,89名健康的美国男性提供了精子样本,并完成了有关他们饮食和维生素补充剂使用情况的调查。

有染色体异常称为非整倍体的精子在所有男性中都是罕见的,但在报告叶酸(folate)或叶酸(folic acid)摄入量高的男性中,它们的罕见率为18%到30%。

这项研究并不能证明叶酸(folate)或叶酸(folic acid)能阻止非整倍体。研究人员指出,需要更多的研究来证实这一发现,他们中包括加州大学伯克利分校公共卫生学院教授布伦达·埃斯肯纳兹博士。

同时,你可以在叶菜类蔬菜中找到叶酸,如菠菜、豆类、豌豆(包括黑眼豌豆)和水果(包括柑橘类水果和果汁)。

在美国,叶酸被添加到浓缩面包、谷物、面粉、玉米粉、意大利面、大米和其他谷物产品中。一些早餐谷类食品和其他产品也添加了叶酸。

这项研究发表在《人类繁殖》杂志的网上。