万健康品资讯

什么是益生菌和益生元?

益生菌是含有活微生物的食品或补充剂,旨在维持或改善体内的“良好”细菌(正常微生物群)。益生元是作为人类微生物群食物的食品(通常是高纤维食品)。益生元的使用旨在改善这些微生物的平衡。

益生菌存在于酸奶和酸菜等食物中。益生元存在于粮食、香蕉、蔬菜、洋葱、大蒜、大豆和洋蓟等食物中。此外,益生菌和益生元被添加到一些食物中,并作为膳食补充剂提供。

目前研究者正在研究肠道微生物群与疾病的关系。目前益生菌和益生元对健康的益处尚未得到足够的确证。

然而,副作用是微乎其微的,大多数健康的成年人可以安全地将含有益生元和益生菌的食物添加到他们的饮食中。未来的研究可能会发现更有利于改善健康的先进的益生菌。

益生菌,益生元,优利畅
优利畅采取7种进口益生菌,3种益生元,3种植物果粉以及1种进口果蔬酵素按科学配伍而成,全方位维护肠道。